El duelo es un proceso profundamente humano, complejo y, en muchas ocasiones, silencioso. Quienes cuidan a otros –ya sea desde el ámbito profesional o en el entorno familiar– también necesitan ser cuidados, sobre todo cuando enfrentan una pérdida.
En este contexto nace ‘Decir adiós’, la nueva unidad didáctica de Escuela de Cuidados, una serie impulsada por Cuidopía, el programa de Acción Social de Johnson & Johnson en España, que busca poner en valor el cuidado y acompañamiento emocional de las personas cuidadoras.
Una guía audiovisual para transitar el duelo
Esta nueva entrega, disponible en www.cuidopia.es, se estructura en tres capítulos que abordan distintas fases del duelo y las necesidades emocionales que pueden surgir en cada una de ellas. Con testimonios de expertos y profesionales en cuidados paliativos, psicología y terapia ocupacional, los vídeos aportan herramientas prácticas y reflexiones para facilitar un proceso de duelo más consciente y saludable.
La unidad cuenta con la participación de referentes como Juan José Rabanal y Eva Peñafiel, doctores en Psicopedagogía y expertos en educación emocional de la Universidad de Alcalá de Henares. También intervienen voces reconocidas del ámbito sanitario y social como la Dra. María Herrera Abián, jefa corporativa de Cuidados Paliativos de Hospitales Públicos de Madrid de QuirónSalud; Marta Sánchez Miranda, psicóloga del Programa de Atención a Personas Cuidadoras de Cruz Roja; y Laura de la Higuera García, terapeuta ocupacional y formadora de las Becas Cuidopía.
Capítulo a capítulo: un recorrido desde la emoción hasta el ritual
- ‘Aún no me lo creo’, el primer episodio, explora las emociones iniciales que pueden aparecer tras la pérdida: confusión, tristeza, bloqueo. Se subraya el valor de la escucha y el acompañamiento en estos momentos tan vulnerables, ofreciendo claves para quienes rodean a una persona en duelo.
- En el segundo capítulo, ‘Llenar el vacío’, el foco se traslada a la fase en la que la pérdida empieza a hacerse tangible. Aquí, se abordan las necesidades físicas y emocionales de las personas cuidadoras y se proponen formas de ayudarles a retomar rutinas y vínculos sociales, fundamentales para el bienestar.
- El tercer episodio, ‘Siempre conmigo’, destaca el papel de los rituales de despedida. Lejos de ser simples formalidades, estos gestos simbólicos tienen un gran poder reparador y pueden marcar el inicio de una nueva etapa vital para quien ha cuidado y ha dicho adiós.
Cuidar a quien cuida
Con esta nueva entrega, Escuela de Cuidados refuerza su compromiso con el bienestar integral de las personas que cuidan. Porque cuidar no termina con la pérdida. A veces, el mayor acto de cuidado es permitir que la emoción fluya, reconocer el dolor y encontrar formas sanas de seguir adelante.
Sobre Cuidopía
Desde su creación en 2019, Cuidopía trabaja para visibilizar y apoyar a todas aquellas personas –profesionales o no– que dedican su vida al cuidado de otros. A través de formación, sensibilización y recursos prácticos, este programa promueve una sociedad más consciente y comprometida con la cultura del cuidado.
Con iniciativas como Escuela de Cuidados o las Becas Cuidopía, en colaboración con Fundación Tomillo y otras entidades sociales, el programa reafirma su propósito: cuidar a quienes cuidan.
Para más información, puedes visitar www.cuidopia.es o seguir sus redes sociales en Facebook e Instagram.