El escozor en los ojos es una molestia que todos hemos experimentado en algún momento. Puede ser una sensación leve o una incomodidad intensa que afecta nuestra calidad de vida. Este síntoma, aunque común, puede tener diversas causas. A continuación, te explicamos las razones más frecuentes de este problema y cómo puedes aliviarlo.
1. Alergias
Una de las causas más comunes de escozor en los ojos son las alergias. Los alérgenos como el polvo, el polen, el moho o el pelo de mascotas pueden desencadenar una reacción alérgica que provoca irritación ocular. Además del escozor, los ojos pueden enrojecerse, lagrimear y volverse sensibles a la luz. Si sufres de alergias estacionales, es probable que experimentes estos síntomas en primavera o verano, cuando los niveles de polen están en su punto máximo.
Para aliviar el escozor en los ojos causado por alergias, es fundamental evitar el contacto con los alérgenos. Mantén las ventanas cerradas durante la temporada de alergias, usa gafas de sol al aire libre y lava tus manos y rostro con frecuencia. Si los síntomas persisten, los antihistamínicos o las gotas para los ojos pueden ser útiles.
2. Ojos secos
El síndrome del ojo seco ocurre cuando los ojos no producen suficientes lágrimas o cuando las lágrimas se evaporan demasiado rápido. Esto puede provocar escozor en los ojos, junto con una sensación de arenilla, enrojecimiento y visión borrosa. Este problema es especialmente común en personas que pasan muchas horas frente a una pantalla o en ambientes secos.
Para aliviar el escozor en los ojos causado por la sequedad ocular, es importante mantener los ojos hidratados. Las lágrimas artificiales son una solución eficaz y están disponibles sin receta. También es recomendable tomar descansos frecuentes al usar dispositivos electrónicos y asegurarse de parpadear con regularidad.
3. Uso de lentes de contacto
El uso prolongado o incorrecto de lentes de contacto puede ser otra causa de escozor en los ojos. Los lentes de contacto que no están bien limpios o que se usan más tiempo del recomendado pueden causar irritación, infecciones y, en consecuencia, escozor. Además, algunos materiales de lentes pueden no ser compatibles con todos los usuarios, lo que agrava los síntomas.
Para prevenir el escozor en los ojos relacionado con los lentes de contacto, sigue las instrucciones de uso y mantenimiento proporcionadas por tu oftalmólogo. Cambia los lentes de contacto según las indicaciones y nunca duermas con ellos si no son del tipo diseñado para uso nocturno.
4. Conjuntivitis
La conjuntivitis, o «ojo rojo», es una inflamación de la conjuntiva, la capa delgada de tejido que cubre la parte blanca del ojo. Esta condición puede ser viral, bacteriana o alérgica, y a menudo provoca escozor en los ojos. Otros síntomas incluyen enrojecimiento, secreción y sensación de quemazón.
El tratamiento de la conjuntivitis depende de su causa. En casos virales, generalmente se resuelve por sí sola, mientras que la conjuntivitis bacteriana puede requerir antibióticos. Si es alérgica, el tratamiento se centra en evitar los alérgenos y usar antihistamínicos.
5. Fatiga visual
La fatiga visual, también conocida como síndrome de visión por computadora, es otra causa frecuente de escozor en los ojos. Pasar largos períodos de tiempo frente a una pantalla puede hacer que los ojos se esfuercen, provocando ardor, sequedad y visión borrosa.
Para reducir la fatiga visual, sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (unos 6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos. Además, ajusta el brillo de la pantalla, aumenta el tamaño de la letra y asegúrate de que la habitación esté bien iluminada.
6. Exposición a sustancias irritantes
Los productos químicos como el cloro de las piscinas, los productos de limpieza o el humo de los cigarrillos pueden causar escozor en los ojos. Estos irritantes pueden dañar la superficie ocular y causar molestias.
Evita el contacto con sustancias irritantes siempre que sea posible. Si tus ojos han estado expuestos a un irritante, enjuágalos con agua limpia de inmediato y busca atención médica si el escozor persiste.
El escozor en los ojos es un síntoma que puede tener múltiples causas, desde alergias hasta fatiga visual. Identificar la fuente del problema es clave para aplicar el tratamiento adecuado y prevenir futuras molestias. Si experimentas escozor frecuente o intenso, consulta a un especialista para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.
