El ejercicio físico reduce un 22% el riesgo de cáncer renal

Este año el Día Mundial del Cáncer Renal se dirige a concienciar sobre los beneficios de la actividad física a la hora de prevenir la enfermedad y mejorar la calidad de vida de los pacientes.

ejercicio físico

Expertos de la Coalición Internacional del Cáncer Renal (IKCC, por sus siglas en inglés) aseguran que un estilo de vida activo puede reducir el riesgo de padecer cáncer de riñón hasta en un 22%.

Así mismo, en las personas que ya sufren esta enfermedad, realizar ejercicio físico moderado puede mejorar los resultados de su tratamiento hasta en un 15%, además de reducir la fatiga relacionada con el cáncer, la ansiedad y la depresión.

Según destacan los expertos, el ejercicio físico adaptado puede suponer notables beneficios independientemente de la edad de la persona y de la etapa de la enfermedad. Sin embargo, tres de cada cuatro pacientes con cáncer renal no realiza ningún tipo de ejercicio físico, según datos de la IKCC.

Por eso desde la consulta se anima a los pacientes a realizar una actividad física moderada, que les permitirá lograr una mejor calidad de vida, no solo en un aspecto físico, sino también a nivel psicológico y emocional.

“Está demostrado que una mejor capacidad física en los pacientes ayuda a prevenir y manejar los efectos secundarios y complicaciones que puedan aparecer a lo largo del tratamiento de esta enfermedad», explica el Dr. Pablo Gajate, especialista en la Unidad de Tumores Genitourinarios y Endocrinos del Servicio de Oncología Médica del Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid.

Por su parte, Jon Onaindia, paciente de cáncer de riñón, asegura que “una vez diagnosticada la enfermedad, es fundamental tener una actitud positiva y salud emocional para afrontarla, aceptarla y aprender a convivir con ella.”

En este sentido, los pacientes agradecen el apoyo del entorno familiar y los equipos médico, pero explican que “también es necesario contar con hábitos de vida saludables, como el ejercicio físico y una dieta equilibrada”.

Día Mundial del Cáncer Renal

El cáncer renal es el 7º tumor más común en España y se estima que durante este año se diagnosticarán 7.300 nuevos casos. El carcinoma de células renales (CCR) es la forma más frecuente de cáncer de riñón y representa alrededor del 2 al 3% de todos los cánceres en adultos. El tipo más frecuente de CCR es el carcinoma de células claras, que representa aproximadamente el 70% de todos los casos.

En 2020, en España se calcula que se diagnosticarán 7.300 nuevos casos de cáncer renal y, en 2018, aproximadamente 2.131 personas fallecieron por la enfermedad. Aproximadamente, del 20 al 30% de los pacientes son diagnosticados por primera vez en estadio metastásico. La supervivencia a los cinco años en pacientes con CCR metastásico es de aproximadamente el 12%.

Este año, con motivo de su Día Mundial se ha puesto en marcha la campaña internacional “Necesitamos hablar sobre el ejercicio físico”, dirigida a poner de relieve la importancia que tiene la actividad física tanto para prevenir el cáncer renal como para mejorar la calidad de vida de las personas que ya padecen este tumor.

Ejercicio físico adaptado

Es importante, no obstante, que la actividad física esté supervisada por un profesional y que incluya actividades de resistencia. De este modo, el paciente podrá mejorar su capacidad cardiovascular. “Se recomienda caminar o correr; así como realizar ejercicios que ayuden a mantener el tono muscular, como pesas, pilates o yoga; y también ejercicios de estiramientos”, afirma el Dr. Pablo Gajate.

En la misma línea, Juan Carlos Julián Mauro, director de la Federación Nacional ALCER, explica que “los factores de riesgo más notables en este tipo de tumor son el tabaco, la obesidad y la hipertensión. Todos ellos se pueden combatir con hábitos adecuados de ejercicio físico, siempre adaptados a la situación de cada persona”. 

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