Herpes labial: consejos para para prevenir su aparición y contagio

Reduce el estrés y lava tus manos con frecuencia para prevenir el contagio del herpes labial

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Prevenir Herpes Labial

El herpes labial es una infección viral que puede ser muy molesta y afectar nuestra calidad de vida. Aunque no existe una cura para esta afección, hay medidas que podemos tomar para prevenir su aparición y contagio. En este artículo, te daremos algunos consejos para mantener a raya el herpes labial.

Prevención del herpes labial

La prevención es fundamental para evitarlo. La infección se produce por el virus del herpes simple (VHS), que se transmite a través del contacto con una persona infectada. Este virus también es el responsable del herpes genital. A continuación, te presentamos algunas medidas preventivas que puedes adoptar:

  • Lava tus manos con frecuencia: Las manos son un medio de transmisión del VHS, por lo que lavarlas con frecuencia puede prevenir la propagación del virus.
  • Evita el contacto directo con personas infectadas: El herpes labial se transmite por contacto directo con las lesiones activas. Por lo tanto, evita besar o compartir objetos personales, como utensilios de comida o vasos, con personas infectadas.
  • Protege tus labios del sol: La exposición excesiva al sol puede desencadenar una recurrencia del herpes en personas con antecedentes de infección. Usa protector solar labial con FPS 30 o superior para evitar quemaduras y la reaparición del herpes labial.
  • Reduce el estrés: El estrés es un factor que puede debilitar el sistema inmunológico y favorecer la aparición del herpes labial. Practica técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, para reducir el estrés y fortalecer tu sistema inmunológico.
  • Mantén un estilo de vida saludable: Una alimentación equilibrada, el ejercicio regular y un sueño reparador son fundamentales para mantener tu sistema inmunológico en forma y reducir el riesgo de infecciones, incluyendo el herpes labial.

¿Cómo se contagia?

El herpes labial es una enfermedad contagiosa, pero hay medidas que puedes tomar para evitar su propagación. A continuación, te presentamos algunos consejos para evitar el contagio del herpes labial:

  • No toques las lesiones: Las lesiones activas del herpes son altamente contagiosas. Evita tocarlas para evitar la propagación del virus.
  • No compartas objetos personales: Los objetos personales, como los utensilios de comida o los vasos, pueden ser un medio de transmisión del VHS. No los compartas con otras personas para evitar el contagio.
  • Evita deportes que impliquen contacto físico

Hasta que las ampollas y las costras del herpes labial hayan desaparecido por completo, se debe evitar el contacto para prevenir el contagio de la infección. En definitiva, el herpes labial es una afección viral que puede ser muy molesta y contagiosa, pero que se puede prevenir. Siguiendo estas recomendaciones, se puede reducir el riesgo de infección y disfrutar de una vida más saludable.

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