La reserva ovárica es un concepto crucial en el ámbito de la fertilidad femenina. Se refiere a la cantidad y calidad de los óvulos disponibles en los ovarios de una mujer en un momento dado de su vida reproductiva. Comprender este concepto es esencial para aquellas mujeres que están planeando concebir o que desean comprender mejor su salud reproductiva.
¿Qué es la reserva ovárica?
La reserva ovárica se establece desde el nacimiento y disminuye a lo largo del tiempo. Cada mujer nace con una cantidad finita de óvulos, y a medida que envejece, se reduce gradualmente. La disminución natural de la misma es un proceso biológico normal, pero su velocidad y cuánto afecta a la fertilidad varían de una mujer a otra.
La reserva ovárica se evalúa a través de pruebas específicas, como los niveles de la hormona antimülleriana (AMH) y la hormona folículo-estimulante (FSH) en la sangre, así como la cuenta de folículos antrales en los ovarios mediante ecografías. Estas pruebas proporcionan una visión más clara de la cantidad y calidad de los óvulos restantes.
¿Cómo afecta la reserva ovárica a la fertilidad?
La relación entre la reserva ovárica y la fertilidad es compleja y multifacética. Una reserva ovárica reducida no siempre se traduce directamente en dificultades para concebir, pero sí aumenta el riesgo de problemas de fertilidad. A medida que disminuye, la calidad de los óvulos restantes puede deteriorarse, lo que puede dar lugar a un mayor riesgo de abortos espontáneos y anomalías cromosómicas en los embriones.
Además, una reserva ovárica disminuida puede estar asociada con una menor respuesta a las técnicas de reproducción asistida, como la fertilización in vitro (FIV). Las mujeres con este problema pueden requerir dosis más altas de medicamentos para la estimulación ovárica durante el proceso de FIV, y aún así, los resultados pueden ser menos exitosos en comparación con aquellas con una reserva ovárica más saludable.
Factores que afectan la reserva ovárica
Varios factores pueden influir en la reserva ovárica, y algunos de ellos son inevitables debido a la genética y el envejecimiento. Sin embargo, hay factores externos que pueden acelerar la disminución de la misma. El tabaquismo, por ejemplo, se ha asociado con una disminución más rápida de la reserva ovárica. La exposición a ciertos productos químicos tóxicos y el tratamiento del cáncer también pueden afectar negativamente.
La calidad de la dieta y el estilo de vida también desempeñan un papel significativo en la salud reproductiva. Una dieta desequilibrada, rica en grasas saturadas y baja en nutrientes esenciales, puede afectar negativamente la reserva ovárica. Asimismo, el exceso de ejercicio físico o, por el contrario, la falta de actividad física pueden incidir en la salud ovárica.
El estrés crónico es otro factor muy común que puede tener un impacto considerable en la reserva ovárica de una persona. Las hormonas relacionadas con el estrés, como el cortisol, pueden interferir con la regulación hormonal normal y afectar la función ovárica.
Cómo preservar la reserva ovárica
Si bien la reserva ovárica disminuye con el tiempo, existen algunas estrategias que las mujeres pueden adoptar para preservarla en la medida de lo posible. Mantener un estilo de vida saludable, que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y evitar el tabaco, puede contribuir a mantener una buena salud reproductiva.
Además, para aquellas mujeres que deseen posponer la maternidad, la congelación de óvulos es una opción. Esta técnica permite a las mujeres que desean postergar la maternidad preservar los óvulos en un estado más joven y saludable para su futuro uso, cuando la mujer decida iniciar su camino hacia la maternidad.
Bibliografía
- De la reserva funcional ovárica, E. (s/f). Guia de Asistencia Práctica. Sego.es. Recuperado el 22 de enero de 2024, de https://sego.es/documentos/progresos/v60-2017/n4/17_GAP_reserva_funcional_ovarica_3008.pdf
- Definición de congelamiento de óvulos – Diccionario de cáncer del NCI. (n.d.). Instituto Nacional Del Cáncer. https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/congelamiento-de-ovulos
