Vida saludable

Poco a poco, cada vez son más las mujeres las que utilizan la copa menstrual y dejan de lado las compresas y tampones. Esto es así porque ésta cuenta con una serie de...
Cómo-utilizar-correctamente-las-mascarillas
Es tiempo de pandemias y seguirá siéndolo durante bastante tiempo según los epidemiólogos más reputados. Un utensilio que sólo era necesario en quirófanos o para trabajadores que manipulaban sustancias peligrosas se ha vuelto...
Alimentos ricos en hierro
Por medio de una dieta variada, equilibrada y saludable se puede alcanzar la cantidad de minerales que el organismo necesita para su buen funcionamiento. Entre ellos, el hierro es uno de los más...
Presión sistólica y diastólica
¿Qué es la tensión arterial? La tensión o la presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La presión arterial se toma mediante...
Malos hábitos a la hora de dormir.
La crisis del coronavirus ha traído consigo la distancia social, la reclusión en casa, y ha trastocado rutinas establecidas y, con ello, los ritmos vitales, afectando la calidad del sueño
El colesterol es una sustancia parecida a la grasa que se encuentra en las membranas celulares de nuestro organismo y que es necesaria para el normal funcionamiento del mismo. A pesar de que...
La vitamina D es ya de por sí una de las que más carencia tenemos en condiciones normales.  Si a esto le sumamos el actual estado de confinamiento, el problema se multiplica ya que esta...
colesterol
Cuando existe un exceso de colesterol circulante en la sangre, tiende a depositarse en la pared de las arterias originando las denominadas "placas de ateroma" que van aumentando de tamaño, lo que contribuye...
Ansiedad.
Tras decretarse el estado de alarma, el día 14 de marzo, por la expansión del coronavirus en España, la población se encuentra en su casa con un único objetivo: frenar el virus. La ciudadanía...
sueño
Según datos de la SEN, entre un 20 y 48% de la población adulta española sufre, en algún momento de su vida, dificultad para iniciar o mantener el sueño y más de un...