Vida saludable

Beneficios de los espárragos
Son diuréticos, tienen efecto laxante y combaten el envejecimiento. Estos son solo algunos de los beneficios de los espárragos.
Diástasis abdominal
Si notas dolor lumbar, malas digestiones y una postura incorrecta, quizás puedas sufrir una lesión del abdomen: la diástasis abdominal
Cómo afecta el tabaco a los dientes
Los dientes amarillos son solo un problema estético, pero el tabaco afecta todavía más a los dientes causando halitosis o caries.
Confianza en uno mismo
La autoconfianza es la apreciación que tenemos de nuestras habilidades. Aquí encontrarás tips sencillos para aumentarla y mejorarla.
Cuidar la alimentación, practicar ejercicio regular o evitar tomar antibióticos son algunos consejos para tener un sistema inmunitario fuerte
Las revisiones oftalmológicas son clave para prevenir y detectar a tiempo posibles enfermedades que provocan ceguera irreversible como el glaucoma.
La autoexploración mamaria es una forma sencilla de notar posibles alteraciones en el pecho de la mujer que pueden indicar enfermedades graves como el cáncer de mama. Aunque una anomalía en el pecho...
Si tienes problemas gastrointestinales, la dieta blanda se convertirá en tu mejor solución. No te pierdas los alimentos que incluye.
Pros y contras de hacer ejercicio en ayuno
Hacer ejercicio en ayunas puede ser favorable según los objetivos y el tipo de ejercicio que realices. Conoce cuáles son sus pros y contras.
Seguir una rutina de sueño regular, consumir productos frescos o hacer ejercicios son actividades que ayudan a desintoxicar nuestro organismo